我在闹情绪,他在讲道理,是不是不在乎我?
在综艺《亲爱的,结婚吧!》中,田亮坦言:“女生讲道理很难。”当在座嘉宾都露出不可思议的表情时,田亮求生欲满满地赶紧补充,“这么说是因为女生在情绪不佳时,只是想让男方来陪陪她。”
道理都懂,依然过不好这一生。现实中这样的例子并不少见,女朋友看似在闹情绪,男朋友滔滔不绝讲道理。结果常常是越听越气,最后女生暴风哭泣,男生一脸懵逼:咋了,我这不是在想解决方案吗?
但对不少女生而言,闹情绪的时候需要的是一个能接纳自己情绪的温柔出口,而不是冷冰冰的道理机器。
何炅在《朋友请听好》中,给一个男生回信说:“恋爱里,男生喜欢讲道理,女生喜欢讲感觉。很多时候不要一味追究对错,而是处理方式。” 亲密关系中的点点小心思,被何老师一语道破。
为何女性对“感觉”的要求度更高?
首先是男女共情能力的差异。而这种差异甚至可以追溯至远古时期。男性负责外出狩猎,因此被要求拥有力量和勇气;女性负责照顾家庭,沟通和交流成为日常,她们需要更多观察周围环境,以确保自己和家人的安全,因此练就了察言观色的本领。在非言语沟通上,女性往往比男性表现更出色,对他人情绪有更敏锐的体察。
其次社会文化也有一定影响。社会往往要求男性往往要强大,相应地,如果他流露过多情绪化的一面,则会被认定为是脆弱的,从而引发羞耻感。男性在成长过程中,受社会规训也会有意地控制自己不要暴露太多情绪。当女性向他们表现情绪时,男性也许会下意识地想用“道理”的理性压制住感性的一面,避免情感因素占据上风。
但是,如此一来,女性希望情绪被接纳的信号仿佛投入了茫茫宇宙,在男朋友的道理轰炸中,心上传来一阵阵绝望的回音:他不爱我,他不关心我,他在传递对我的拒绝,听起来像是刻意与我保持亲密距离。
你站在我左侧,就像隔着银河。
但讲道理不等于不在乎。
《男人来自金星,女人来自火星》精准地描述了这种情况:“男人碰到问题时,不轻易说出来,他会将问题留给自己。只有当他需要从别人那里得到答案时,他才跟别人说。所以,一旦他跟别人谈论自己的问题,便意味着请求答案。因此当女人跟他说她的问题时,他自然以为她也在请求答案。他向她提供他的答案,那是他爱她帮助她的举动。 ”
如果两性能够对彼此有更深入的了解,这因为沟通方式引发的误会,就能大大减少发生。
在王珂滔滔不绝的讲道理模式下,刘涛终于爆发:“我又怎么了,你别再骂我了好吗?”
为什么刘涛的情绪会忍不住爆发?因为“讲道理”这个行为本身包含着一种居高临下的话语权:我知道怎么做是对的,你现在的做法还不够好,所以你要听我正确的道理。
这个场景是不是有些熟悉?一般是父母给孩子讲道理,老师给学生讲道理,双方地位有高低,并非完全平等的场合下。但在亲密关系中,如果采取这种话语模式,只会让人想起曾经被位高权重者支配的恐惧。
听道理的一方,很容易感受到某种控制欲,和某种希望自己顺从的压力,这当然会激起反抗。就像日剧《最完美的离婚》里,男女主角起初还会吵架,但在多次争论和讲道理的撕扯中渐渐消磨了感情,最后双方心灰意冷,选择分开生活。
语言的发出是一种编码,但解码的权力在接收方。你以为是在为她好,但实际上对大多数人而言,在情绪需要纾解的当下,反而不断被输入各种已知道理,更像是对自己的否定。
没有人喜欢被命令和指挥,毕竟,那么喜欢讲道理,何必谈恋爱呢?干脆去做辩论队选手好了!
很多女生抱怨男朋友过于直男,在自己有情绪时,对方不会哄人,只会讲道理。
但不妨听听他们道理下的真心实意:其实他是真的以为你在向他寻求帮助,认真地想要为你解决问题。
好孩子是夸出来的,好的男朋友是调教出来的。
当你被直男癌晚期的男朋友气到吐血时,可以参考《非暴力沟通》里提供的沟通方式,理智地表达你的愤怒:停下来,除了呼吸,什么都别做;然后想一想是什么让你生气了;再就是体会自己的需要(有时需要先倾听他人);最后才是表达感受和尚未满足的需要。
与其正面跟男朋友硬刚,不如利用自己柔软的沟通技巧,化解这一场难题。爱你的人在接到反馈后,也一定会认真体察你的情绪,思考如何回应你的需求。
正如弗洛伊德所说:“未被表达的情绪永远不会消失,只是被活埋了,有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”但男生们也千万不要觉得解决问题万事大吉,理解和支持永远是女朋友最需要的。
亲密关系没有对错输赢。给女朋友讲道理赢了的男孩,最后大多成了单身dog。
约翰·格雷提供的“一百零一条男人可用来维持女人爱槽盈满的方法”中,有两条就是“练习听问题、问问题。同情她的问题,但别试图解决她的问题。”
在对方有情绪时,需要首先接纳对方的情绪,建立起情感上的链接。女生在此时可能更在意男朋友是不是在乎自己,所以可以第一时间表达你的爱意。比如拥抱,让关心变得更容易。
待到情绪稳定后,在进行沟通,倾听对方的表达,而不是急于抒发自己的观点。
女生也要多一点耐心,别一味倾泻情绪。因为大部分愿意好好讲道理的人,都是真的想要帮助你的人。
良好的沟通有助于逐步扩大共识。在双方都冷静的基础上,共同探讨解决问题的方案,完成有意义的沟通闭环。
就像弗洛姆在《爱的艺术》中所言:“爱情是市场里供人挑选的产品,不是选到对的就会永远开心,而是一个持续的、主动建设的过程。”报以成长信念,采取建设性行动,和伴侣一点点共同努力,雕琢属于你们的良好亲密关系吧!
男人来自金星,女人来自火星[M],[美]约翰·格雷,于海生译,吉林文史出版社,2005
爱的艺术[M],[美]艾·弗洛姆,李健鸣译,上海译文出版社,2008
亲密关系[M],[美]罗兰·米勒,王伟平译,人民邮电出版社,2015
作者:鼠桃桃
编辑:留木
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